嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为白天过度困倦和无法抵抗的睡眠冲动。患有嗜睡症的人即使在夜间获得充足睡眠后，仍然会在白天频繁打盹，甚至在需要专注的时候也难以保持清醒。这种情况可能会影响学习、工作以及日常生活中的安全问题，比如开车时容易发生事故。

除了白天嗜睡外，嗜睡症还可能伴随其他症状，例如睡眠瘫痪（俗称“鬼压床”）、幻觉或突然失去肌肉张力（猝倒）。这些症状通常会在进入快速眼动睡眠（REM）阶段时出现，导致患者感到极度疲惫却无法得到充分休息。

如果你发现自己经常性地感到异常疲倦，并且这种状态持续影响生活，建议及时咨询医生进行专业评估。通过调整作息时间、改善睡眠环境或接受药物治疗等方式，大多数患者能够有效缓解症状，重新拥有高质量的生活节奏。记住，健康永远是第一位！💪✨