近年来，颈椎按摩仪因其便捷性和舒适感受到许多人的青睐，但你知道吗？它并非完全无害！虽然颈椎按摩仪能够缓解肌肉紧张，但如果使用不当，可能会带来一些潜在的危害。首先，过度依赖按摩仪可能导致肌肉萎缩，因为长期被动按摩会让颈部肌肉失去锻炼机会。其次，部分按摩仪力度过大或频率过高，可能造成局部软组织损伤，甚至引发神经压迫等问题。此外，一些质量不过关的产品可能存在安全隐患，比如过热或电流问题，对使用者造成伤害。

因此，在选择和使用颈椎按摩仪时，大家一定要注意以下几点：优先选购正规品牌，确保产品通过安全认证；避免长时间连续使用，建议每次不超过15分钟；根据自身情况调整力度与模式，切勿盲目追求强刺激。如果出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

颈椎健康不容忽视，科学合理地保养才是关键！💪🌈