阳光虽好，但过度暴晒可能会让皮肤变得又红又痛，甚至开始脱皮！如果你正面临这种情况，别担心，以下小贴士帮你缓解不适。

首先，避免再次暴晒是关键。外出时务必穿上长袖衣物和宽檐帽，同时使用高倍防晒霜保护皮肤。其次，温和清洁受损部位很重要。用温水轻轻清洗晒伤区域，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。如果皮肤已经开始脱皮，不要强行撕扯，这可能导致感染或留下疤痕。可以涂抹一些芦荟胶或者含有维生素E的保湿霜，帮助舒缓肌肤并促进修复。此外，多喝水补充身体水分，从内到外滋养皮肤。

记住，皮肤恢复需要时间，耐心护理才能让它重获健康状态。如果情况严重，请及时就医哦！🌞🌱✨