最近有朋友问我：“为什么我的体检报告显示游离脂肪酸偏高？”这让我意识到，很多人对这个指标可能并不了解。游离脂肪酸（FFA）是血液中未与蛋白质结合的脂肪分子，它主要来源于脂肪组织分解。当身体能量需求增加或脂肪代谢异常时，FFA水平可能会升高。

引起游离脂肪酸升高的原因有很多，比如肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等。此外，不良的生活习惯，如高脂饮食、缺乏运动也可能导致这一问题。如果FFA持续偏高，可能会影响心血管健康，甚至引发胰岛素抵抗等问题。

因此，建议大家平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻食物摄入，并保持规律运动。如果已经发现指标异常，应及时咨询医生，进行针对性治疗和调整生活方式💪。

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