怀孕期间，身体会发生很多变化，其中牙疼可能是不少准妈妈会遇到的问题。由于孕期用药需格外谨慎，所以找到安全有效的缓解方法非常重要。以下是一些简单实用的小建议，帮助孕妈们快速缓解牙疼带来的不适。

🌟 第一步：保持口腔清洁

每天早晚刷牙，并用温盐水漱口。这不仅能有效杀菌，还能减轻炎症。但注意动作要轻柔，避免伤害牙龈。

💧 第二步：冷敷缓解肿痛

如果牙疼伴随脸部肿胀，可以用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷在脸颊上，每次大约10分钟，能起到消炎镇痛的效果。

🍵 第三步：温和饮食

避免食用过冷、过热或刺激性强的食物，选择温软易咀嚼的食物，减少牙齿负担。

📞 第四步：及时就医

如果疼痛持续不减，请尽快联系牙医说明自己是孕妇身份，医生会根据情况提供专业且安全的治疗方案。

记住，任何时候都不要自行服用药物！希望每位孕妈都能顺利度过这段特殊时期，祝健康快乐每一天！💕