✨ 为什么会出现眩晕？

眩晕是一种常见的症状，通常让人感觉周围环境在旋转或者自身失去平衡感。它可能由多种因素引起，比如内耳问题（如美尼尔病或前庭神经炎）、低血压、贫血、颈椎病，甚至是压力过大和睡眠不足。如果你突然感到天旋地转，千万别忽视，这可能是身体发出的警告信号。

💫 如何缓解眩晕？

首先，保持冷静，避免剧烈动作。如果是因为内耳问题导致的眩晕，可以尝试坐下来或躺下，减少头部晃动。如果是颈椎问题引发的，建议适当活动颈部肌肉，并避免长时间低头玩手机。此外，多喝水、补充营养、改善作息也能帮助缓解症状。

⚠️ 何时需要就医？

如果眩晕伴随恶心呕吐、听力下降、视力模糊或持续时间较长，务必尽快就医检查，以免延误病情。记住，健康无小事！💪

健康小知识 头晕不适 及时就医