功效篇 🌟

天麻是一种珍贵的中药材，常用于中医治疗多种疾病。它具有镇静安神的作用，可以帮助缓解失眠、头痛等问题，同时还能改善记忆力，增强大脑功能。此外，天麻还被广泛应用于治疗风湿痹痛和肢体麻木，对中老年人尤为有益。其温补作用也有助于提升身体免疫力，促进血液循环。

副作用篇 ⚠️

尽管天麻有许多好处，但过量使用可能导致一些不良反应。例如，部分人群可能会出现轻微的头晕或胃部不适。孕妇及体质偏寒者应慎用，以免引发不适症状。另外，天麻并非万能药，若长期依赖可能产生耐药性，因此建议在医生指导下合理使用。

总而言之，天麻是一种兼具养生与保健价值的药材，但在享受它带来的益处时，也需注意适量原则，切勿盲目进补。💪🍃

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