随着春天的到来，万物复苏，幼儿园的小朋友们也需要一份充满春天气息的食谱来满足他们的成长需求。以下是一份精心设计的春季食谱，既营养均衡又色香味俱全。

早餐是开启一天活力的关键。可以为孩子们准备一碗热腾腾的燕麦粥 🥣，加入新鲜的蓝莓和香蕉片，不仅颜色鲜艳，还能提供丰富的维生素C和膳食纤维。搭配一杯温牛奶🥛，帮助孩子补充钙质，增强骨骼发育。

午餐则需要更丰富的蛋白质来源。比如一道清蒸鱼🐟，搭配胡萝卜🥕和西兰花🥦，既能提供优质的蛋白质，又能补充多种维生素。米饭🍚则是不可或缺的主食，搭配一碗清淡的紫菜汤 seaweed soup 🍲，让孩子们吃得健康又开心。

下午茶时间，可以选择一些健康的零食，如切片苹果🍎和小块全麦面包🍞，既饱腹又不会影响晚餐食欲。此外，还可以偶尔准备一些自制的小饼干🍪，增加趣味性。

通过这份春季食谱，不仅能让孩子享受美食的乐趣，还能促进健康成长，让他们在春天里茁壮成长。🌱🌸