秋天到了，空气干燥，很多人感觉喉咙干痒、咳嗽不断。这时候就需要吃些清肺润燥的食物来缓解不适啦！以下这些食物可是清肺的好帮手呢：

首先是梨，它富含水分，可以生津止渴、润肺去燥。可以直接吃，也可以榨汁喝哦！🌟其次就是百合，百合具有养阴润肺的功效，适合炖汤或煮粥食用。银耳也别忘了，它能滋阴润肺，做成甜品既美味又健康。🌿还有白萝卜，生吃熟吃都可以，有化痰止咳的作用。最后是蜂蜜，每天早晚冲水喝，润肺效果特别好。

记得多喝水，保持室内湿润，避免辛辣刺激性食物。如果症状严重，建议及时就医。希望大家都拥有健康的呼吸系统！🌬️