老年焦虑症的表现常常被忽视，但它是老年人心理健康的重要问题之一。老年焦虑症主要表现为持续的紧张不安、过度担忧未来、睡眠障碍以及身体上的不适症状，如心悸、胸闷和肌肉紧张。老人们可能会反复检查门窗是否关好，或者对健康状况过度担心。这种情况不仅影响老人的生活质量，还可能加重家庭成员的心理负担。

家人应多陪伴老人，倾听他们的内心感受，帮助他们建立积极的生活态度。例如，鼓励老人参加社区活动或兴趣小组，与朋友保持联系，这些都能有效缓解焦虑情绪。同时，必要时寻求专业心理咨询的帮助也非常重要。通过专业的指导，老人可以学会一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，从而改善心理状态。

记住，关爱老人心理健康，就是为他们的晚年生活增添温暖与幸福。💖✨