最近天气忽冷忽热，不少人中招感冒了。感冒时，除了多喝水、好好休息外，选对药物也很重要！如果只是普通感冒，可以选择一些常见的非处方药，比如含有对乙酰氨基酚（退烧止痛）、伪麻黄碱（缓解鼻塞）和抗组胺成分（减轻流鼻涕）的复方感冒药。但如果是流感或者症状较重，建议及时就医，遵医嘱用药。

此外，饮食上可以多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊、猕猴桃🥝，帮助提高免疫力。同时避免辛辣刺激的食物，以免加重喉咙不适。保持室内空气流通，适当增加湿度，也能让鼻子呼吸更顺畅哦！

如果症状持续超过一周或出现高烧不退等情况，请务必尽快去医院就诊。健康最重要，千万别硬扛！💪🌈