孕酮是一种重要的激素，主要由卵巢黄体分泌，对女性的生殖健康起着关键作用 🌸。它在月经周期中扮演主角，帮助子宫内膜为受精卵着床做好准备。如果未受精，孕酮水平会下降，导致子宫内膜脱落，形成月经。怀孕后，胎盘也会分泌孕酮，维持妊娠稳定 💕。此外，孕酮还具有保护神经系统的作用，能缓解压力、改善睡眠。但当孕酮过低时，可能会引发月经不调、流产等问题。因此，保持孕酮平衡非常重要！如果你有相关症状，建议及时就医检查，医生会根据情况推荐饮食调理或药物补充。记住，健康的生活方式和良好的心态是维持激素平衡的基础 🏥✨。