最近有朋友提到自己发现睾丸里有一个疙瘩，感到非常担心和焦虑。首先，请不要过度恐慌，但这种情况确实需要引起重视！任何睾丸或附睾区域的变化都可能是感染、囊肿、炎症甚至是更严重问题（如肿瘤）的表现。

第一步：冷静观察

如果发现异常，先别慌张。注意疙瘩的大小、形状以及是否伴随疼痛感。短期内轻微变化可能与炎症有关，但如果持续存在或者增大，则建议尽快就医。

第二步：及时就诊

专业医生可以通过触诊、超声波检查等方式明确诊断。早期发现并治疗非常重要，大多数情况下都能得到良好解决。拖延只会让问题复杂化。

日常护理小建议

- 保持局部清洁干燥；

- 避免长时间坐着不动；

- 定期自检睾丸状态，熟悉自己的身体；

- 均衡饮食，增强免疫力。

健康无小事，关爱自己从细节做起❤️。如果有类似症状，尽早咨询泌尿外科医生吧！💪