嘴唇发黑发紫可能是身体缺氧或血液循环不良的表现，也可能是饮食不当或生活习惯不佳引起的。如果发现自己的嘴唇出现这种情况，可以从以下几个方面进行调理：

首先，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和铁的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等。维生素C能促进胶原蛋白合成，改善嘴唇颜色；而铁元素则有助于提升血液中的血红蛋白含量，从而改善供氧能力。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。此外，可以适当做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，以增强心肺功能，促进全身血液循环。如果情况持续未见好转，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。

记住，健康的身体离不开科学的生活方式哦💪🌈