👀 急性肠胃炎严重吗？

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，通常由细菌、病毒感染或食物中毒引起。症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛等，大多数情况下病情较轻，通过休息和补充水分可以自行缓解。但如果不及时处理，可能会导致脱水甚至电解质失衡，特别是对于儿童、老年人及免疫力较低的人群来说，需要格外注意。

💦 得了急性肠胃炎该怎么办？

1️⃣ 多喝水：腹泻和呕吐会导致身体失去大量水分，因此要多喝温水、淡盐水或电解质饮料，防止脱水。

2️⃣ 清淡饮食：避免油腻、辛辣和生冷食物，可以选择稀饭、面条等易消化的食物。

3️⃣ 适当休息：给肠胃充分的时间恢复，避免过度劳累。

4️⃣ 及时就医：如果症状持续超过48小时或出现高烧、剧烈腹痛等情况，应尽快去医院就诊。

⚠️ 提醒大家，保持良好的卫生习惯是预防急性肠胃炎的关键！勤洗手、不吃过期变质食物，健康生活从细节做起！💪