清晨的阳光透过窗帘洒进房间，小李（化名）却被一阵剧烈的咳嗽惊醒。他挣扎着坐起身来，却发现一口鲜血涌上喉咙，忍不住剧烈地咳了出来。虽然只吐了几口，但鲜红的颜色还是让他感到一阵恐惧。他迅速拨打了急救电话，等待救援的过程中，他努力让自己冷静下来，试图回忆昨晚是否有什么异常情况。

原来前一天晚上，小李为了赶项目进度，熬夜加班到凌晨三点，期间还喝了大量的咖啡提神。此外，他因为工作压力大，情绪一直很紧张，甚至喝了不少酒来缓解焦虑。医生初步检查后表示，这可能是由于过度劳累和胃部问题引发的急性胃出血。医生提醒，长期熬夜、饮食不规律以及过量饮酒都会对身体健康造成严重伤害，尤其是胃部疾病，如果不及时治疗，可能会引发更严重的后果。

⚠️ 健康提示：请务必注意劳逸结合，避免长时间熬夜，同时保持良好的饮食习惯，适量运动，保护好自己的身体💪。