🧐哪些食物是发物不能吃🧐

春天万物复苏，但对于一些体质敏感的人来说，这却是个需要特别注意的季节。民间常说的“发物”，指的是容易诱发或加重某些疾病的食物。比如海鲜、羊肉、牛肉、竹笋等，都可能引起过敏反应或者让炎症加重。因此，如果你有皮肤病、关节炎、湿疹等问题，在饮食上一定要多加留意！⚡️

此外，辛辣刺激性食物如辣椒、酒类也属于发物范畴，可能会导致体内“火气”上升，引发不适。建议多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜水果、粥类等，帮助身体调节平衡。如果不确定自己是否适合某种食物，最好咨询医生或营养师哦！🍎🍃