最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都出现了低烧的情况。那么问题来了，到底多少度算是低烧呢？一般来说，人体正常体温大约在36℃~37℃之间，而低烧通常是指体温在37.3℃~38℃这个范围。如果超过38℃，就属于中度发烧了。但需要注意的是，每个人的体质不同，有些人可能稍微有点发热就会感觉不适，所以平时多留意自己的身体状态很重要哦！

如果发现自己有低烧的症状，首先要保持冷静，避免过度紧张。可以先尝试用温水擦拭身体来物理降温，并注意补充水分，比如喝点温开水或者淡盐水。同时也要观察其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛等，以便判断是否需要就医。如果持续低烧超过48小时或伴有严重不适，建议及时去医院就诊，听取专业医生的意见。

最后提醒大家，日常生活中要注意保暖，尤其是季节交替时更要注意增减衣物，养成良好的卫生习惯，远离病毒侵袭！💪🌡️✨