🌸 流产后注意事项忌口

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流产后的身体非常虚弱，需要特别注意饮食和休息。首先，忌食生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免影响子宫收缩和恢复。其次，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒等，这些可能会引起肠胃不适或加重出血情况。此外，海鲜类发物也要尽量避免，如虾、蟹等，以防引发过敏反应或炎症。

建议多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉和豆制品，有助于修复受损组织。同时补充富含铁质的食物，如菠菜、红枣等，以防止贫血。多喝温水或红糖水，促进体内代谢废物排出。保持良好的心态也非常重要，避免过度劳累和情绪波动。

请务必遵医嘱，并定期复查，确保身体恢复正常。愿每位女性都能健康平安！💕