白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御感染和疾病。当白细胞数量低于正常范围时，可能会增加感染的风险。一般来说，成年人的白细胞计数低于4×10⁹/L（4000个/μL）就被认为是白细胞减少症。如果进一步降低至2×10⁹/L以下，则需要特别注意，因为此时身体对抗细菌或病毒的能力显著下降，容易引发严重感染。

如果你发现自己经常感到疲倦、发热、喉咙痛或者出现不明原因的瘀青，可能是白细胞过低的表现。建议及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。平时可以通过均衡饮食、补充富含维生素C和蛋白质的食物来增强免疫力，同时避免接触已知病原体，比如勤洗手、戴口罩等。

💪健康小贴士：定期体检有助于早期发现潜在问题，保护自己和家人免受疾病的侵扰！🌟