导读 夏天来了，阳光明媚，但紫外线也变得格外强烈。防晒霜成了我们日常护肤的重要部分，而防晒指数（SPF）则是挑选防晒霜时的关键指标之一。那...
夏天来了，阳光明媚，但紫外线也变得格外强烈。防晒霜成了我们日常护肤的重要部分，而防晒指数（SPF）则是挑选防晒霜时的关键指标之一。那么，我们应该如何根据自己的需求选择合适的防晒霜呢？👇
首先，了解防晒指数的含义非常重要。SPF值代表的是防护UVB的能力，即防止皮肤晒红的时间倍数。例如，SPF30意味着你可以比不涂抹防晒霜的情况下多待30倍时间而不被晒伤。如果平时只是通勤或短时间外出，可以选择SPF15-30的产品；但如果长时间暴晒于阳光下，比如去海边或户外运动，建议选择SPF50+的高倍数防晒霜。
其次，除了SPF值，还要关注PA等级，它表示对UVA的防护能力。通常用“+”号表示强度，如PA++或PA+++，尽量选择PA+++的产品以获得更全面的保护。
最后，记得定时补涂！即使选择了高倍数防晒霜，也需要每隔2-3小时重新涂抹一次，尤其是在出汗或游泳后。防晒是护肤的第一步，保护好肌肤才能尽情享受夏日的美好时光🌞！