碧生源常菁茶作为一种常见的养生茶饮，近年来受到了很多人的青睐。那么，这种茶应该怎么喝呢？首先，建议每天饮用1-2次，每次取一袋茶包用约250毫升热水冲泡即可。为了达到最佳效果，最好在饭后半小时再饮用，这样既能帮助消化，又不会对胃部造成刺激。

此外，碧生源常菁茶富含多种植物精华，具有清脂降火的功效。但需要注意的是，喝茶虽好，也需适量。过量饮用可能会导致身体不适，尤其是体质偏寒的人群，更应谨慎饮用。如果出现任何不良反应，建议立即停止饮用并咨询医生。

最后提醒大家，养生茶只是辅助调理，并不能替代健康饮食和规律作息。要想保持身体健康，还需坚持良好的生活习惯哦！🍵🌸

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