在生活中，我们常常需要一些传统中医方剂来调理身体。黄连阿胶汤便是其中之一，它具有清热燥湿、滋阴润燥的功效，特别适合那些因心火旺盛导致的失眠、烦躁等症状的人群。今天就来教大家如何亲手制作这款药膳。

首先准备所需材料：黄连5克、阿胶10克、鸡蛋黄两个以及适量的水。接着将黄连放入锅中加水煎煮，待水沸腾后转小火熬制大约半小时，提取其精华液体。然后把阿胶研磨成粉状，与鸡蛋黄混合均匀，再倒入之前熬好的黄连水中搅拌。最后用小火加热至温热状态即可饮用。

这道汤不仅味道独特，还能帮助改善睡眠质量，让身心都得到放松。但需要注意的是，由于黄连性寒，体质虚寒者应谨慎服用哦！希望大家都能通过这份简单易学的方法，为自己和家人带来健康福音。🌿