最近天气炎热，很多人都容易忽视身体发出的小信号，比如尿频、尿急、腰酸背痛等症状。其实这些可能是尿结石在作祟！尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，主要是因为尿液中的某些成分浓度过高，结晶析出后逐渐形成结石。

如果你怀疑自己可能有尿结石，一定要及时就医！医生会根据结石大小和位置推荐治疗方案，比如多喝水促进排石，或者通过药物和手术处理较大的结石。平时也要注意饮食调节，少吃高钙、高草酸的食物，比如菠菜、巧克力等，多喝水保持尿液稀释。

健康小贴士：每天至少喝2升水，尤其是夏天出汗多的时候，更要注意补水哦！💪💧

健康生活 预防结石 科学饮水