谷草转氨酶（AST）是反映肝功能的重要指标之一，其正常值范围通常为10-40 U/L。但具体数值可能因检测方法和实验室标准略有差异。当AST水平升高时，可能提示肝脏受损或其他健康问题，如病毒性肝炎、脂肪肝或药物毒性等。

定期体检有助于及时发现异常指标。如果你的AST超出正常范围，不要过于紧张，建议进一步检查以明确原因，并咨询医生制定合理治疗方案。保持健康的生活方式同样重要，均衡饮食、适量运动以及充足睡眠都能有效保护肝脏健康💪。

记住，任何关于健康的疑问都应向专业医护人员寻求帮助，切勿自行诊断或用药。让我们一起关注身体信号，守护美好未来🌱！