想要通过计算安全期来避孕？先了解女性生理周期的基本知识很重要！月经周期通常分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，排卵日前后几天是危险期，其余时间相对安全。但每个人的身体状况不同，安全期计算并非绝对可靠。建议结合基础体温测量（BBT）和宫颈黏液观察法，提高准确性。例如，排卵时宫颈黏液会变得清亮、滑润且富有弹性，类似蛋清。此外，现在有许多手机应用程序可以帮助记录月经周期，方便又直观。最重要的是，安全期避孕法失败率较高，若想更安心，可以考虑使用避孕套或口服避孕药哦！💕 科学避孕 健康生活 安全期计算