🍲 主料准备

炖鸽子是一道滋补佳品，适合秋冬进补。首先准备好一只新鲜的乳鸽，搭配枸杞、红枣和党参等中药材，不仅能让汤汁更鲜美，还能提升营养价值。如果喜欢浓郁口感，可以加入几片姜片去腥提香。

🌱 辅料选择

除了基本配料外，还可以根据个人口味添加一些养生食材。比如香菇能增加鲜味；莲子可帮助安神；淮山药则有助于健脾养胃。另外，适量的盐和胡椒粉是最后调味的关键哦！

🥣 制作步骤

1. 将鸽子清洗干净后焯水去血沫；

2. 锅中加清水烧开，放入所有材料慢火炖煮约1小时；

3. 出锅前根据喜好调整咸淡即可。

一碗热腾腾的炖鸽子汤端上桌，不仅暖胃还暖心！无论是家庭聚餐还是日常调理身体，都非常适合。记得趁热享用，让每一口都充满幸福感～💕

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