草莓营养价值 🌱🍓

草莓不仅是春天的象征，更是营养界的明星选手！一颗颗娇艳欲滴的小果子，不仅颜值在线，还富含多种维生素和矿物质。一颗草莓中就含有丰富的维生素C，比橙子还要高出许多哦！维生素C不仅能增强免疫力，还能帮助皮肤抗氧化，让你由内而外散发健康光彩。

此外，草莓中的膳食纤维含量也不容小觑，它能促进肠道蠕动，帮助消化，是减肥和保持身材的好帮手。而且，草莓热量低，口感酸甜适中，无论是直接食用还是搭配沙拉、酸奶，都能满足你的味蕾。

不过，草莓虽好，也要适量食用哦！由于草莓性凉，肠胃敏感的朋友要注意别贪嘴。总之，草莓绝对是大自然馈赠给我们的美味佳品，快来享受这份甜蜜与健康吧！🍓💛