在男性健康检查中，总前列腺特异性抗原（tPSA） 是一项重要的指标，用于筛查前列腺相关疾病，尤其是前列腺癌的风险。通常情况下，tPSA 的正常参考值范围为 0-4 ng/mL，但具体数值可能因检测机构或设备不同而有所差异。如果 tPSA 值超过 4 ng/mL，则可能提示存在前列腺异常，如炎症、增生或癌症等，需进一步检查以明确诊断。

对于男性朋友来说，定期体检非常重要。高 tPSA 值并不一定意味着癌症，但也绝不能忽视。保持健康的生活方式同样关键，例如避免久坐、多喝水、规律运动和均衡饮食，这些都有助于维护前列腺健康。此外，若家族中有相关病史，建议提前咨询医生，制定个性化的健康管理计划。

总之，了解自己的身体状况是对自己负责的表现，早发现、早干预才是预防疾病的关键！💪❤️