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姐妹们，今天咱们来聊聊一个非常重要但常常被忽略的话题——如何正确穿内衣！内衣不仅是贴身衣物，更是保护胸部健康的重要伙伴哦！正确选择和穿戴内衣不仅能让你看起来更自信，还能避免很多身体问题，比如肩颈酸痛、乳房下垂等。

首先，测量胸围是第一步！用软尺水平环绕胸部最丰满处测量，得到上下胸围差后就能确定罩杯啦！常见的A、B、C杯对应着不同的胸围差距。其次，选择合适的款式也至关重要。如果你的肩带容易滑落，可以选择带有防滑设计的款式；而运动时则建议穿上专业的运动内衣，给胸部更好的支撑。

最后，记得定期更换内衣，一般建议每6个月到1年换一次，因为内衣会随着洗涤逐渐失去弹性。养成良好的穿内衣习惯，美丽又健康不是梦！💃💖

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