怀孕期间，数胎动是准妈妈们了解宝宝健康状况的重要方式之一。通常来说，胎动会在孕中期逐渐变得明显，大约从怀孕18-25周开始，每位孕妇的感受可能略有不同。

如何正确数胎动？

每天可以选择固定的时间段（比如饭后或晚上），安静地坐着或躺着，专注于感受宝宝的动作。一般建议每天计数1小时的胎动次数。如果宝宝在这一小时内动了10次或更多，说明情况良好。如果胎动明显减少或异常增多，需要及时联系医生。

小贴士

- 保持放松：数胎动时尽量让自己放松，避免紧张情绪影响判断。

- 记录变化：养成记录胎动的习惯，有助于观察宝宝的日常活动规律。

- 注意异常信号：如果长时间没有感受到胎动，或者胎动过于剧烈，应尽快就医检查。

数胎动不仅是对宝宝健康的关注，也是与宝宝互动的一种特别方式哦！💖 愿每位准妈妈都能享受这段幸福时光。