最近天气忽冷忽热，很多人都出现了流清鼻涕的症状。但你知道吗？这可能是两种完全不同类型的感冒——风热感冒和风寒感冒。那么，如何区分呢？👇

如果是风寒感冒，通常表现为流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、喉咙不痛、舌苔薄白等症状。这种情况下，建议多喝姜汤或红糖水来驱寒保暖，同时注意增添衣物，避免着凉加重病情❄️。

而如果是风热感冒，则会有黄稠鼻涕、咽喉疼痛、发热、口干舌燥等表现。此时需要多喝水，吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、菊花茶，帮助身体降火降温🌱。

无论哪种情况，都不要忽视休息的重要性💤。如果症状持续或加重，最好及时就医哦！记得根据自身状况选择适合的护理方式，健康最重要❤️。