卵泡期是指女性月经周期中的一部分，通常是从月经开始的第一天算起，到排卵前的一段时间。这段时间内，卵巢中的卵泡会逐渐成熟，为排卵做准备。一般来说，卵泡期大约持续10-16天，具体时间因人而异。在这个阶段，雌激素水平会逐渐上升，促进子宫内膜增厚，为可能的受精卵着床做好准备。

🌸 小知识：卵泡期是女性生理周期的重要阶段，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持正常的卵泡发育。例如，适量摄入富含维生素E的食物（如坚果）可以帮助调节激素分泌，同时避免过度压力，保持愉快的心情也很重要哦！

如果发现自己的卵泡期异常缩短或延长，建议及时咨询医生，了解是否存在健康问题。💡