抑郁症在青少年中并不罕见，但往往被忽视。了解其表现症状是帮助他们的第一步。常见的症状包括持续的情绪低落、对活动失去兴趣、睡眠问题（失眠或嗜睡）、食欲变化、易怒或烦躁、注意力难以集中以及感到无价值或过度内疚。如果发现这些迹象，请不要掉以轻心。

及时寻求专业帮助至关重要。心理治疗如认知行为疗法（CBT）可以帮助青少年识别和调整负面思维模式。药物治疗也可能被推荐，但需在医生指导下进行。同时，家庭支持也扮演着重要角色。家长应保持耐心，倾听孩子的感受，并鼓励他们参与社交活动和运动，这有助于缓解抑郁情绪。

记住，抑郁症是可以治愈的！如果你或你认识的人正经历这些问题，请勇敢迈出第一步，向专业人士求助。🌈✨