一、制作方法

首先准备好干燥的金银花，建议选择无污染、品质优良的产品。取约10-15朵金银花放入杯中，用刚烧开的热水冲泡，盖上杯盖焖5分钟左右即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入适量蜂蜜或枸杞，既增添风味又增加营养价值。

二、功效与注意事项

金银花具有清热解毒、消炎退火的作用，尤其适合夏季饮用，能有效缓解咽喉不适和轻微感冒症状。但需要注意的是，体质偏寒者不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。此外，冲泡时水温不宜过高，避免破坏其中的有效成分。

三、创意搭配

除了单独泡饮，还可以将金银花与其他草本植物混合，比如菊花、玫瑰花等，调制出不同口感的花茶。这种组合不仅美观，还能让身体享受多重健康益处哦！🌟

无论是炎热夏日还是日常保健，一杯清新的金银花茶都是不错的选择。快来试试吧！🍵🌸