口腔溃疡总是让人又痛又烦，尤其是在吃饭或说话时。不过别担心，这里有一些小妙招可以帮助你快速缓解疼痛并加速愈合。

首先，保持口腔清洁是关键。用温盐水漱口可以减少细菌滋生，促进溃疡愈合。每天早晚刷牙后，用一小勺盐溶于一杯温水中轻轻漱口，坚持几天就能看到效果。此外，避免辛辣、酸性食物刺激溃疡部位，选择温和的流质或软食，比如粥或者汤类。

如果溃疡比较严重，可以尝试使用含有局部麻醉成分的药膏，比如利多卡因凝胶，它能有效减轻疼痛感。另外，维生素B族和维生素C的补充也很重要，它们有助于增强黏膜修复能力。平时记得多喝水，保持身体水分充足，同时适当休息，避免过度疲劳。

希望这些方法能帮助你早日摆脱口腔溃疡的困扰！🌟