🍊 橘子是我们日常生活中常见的水果，而橘核虽然不起眼，却有着不少功效和作用。橘核富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，具有一定的药用价值。

中医认为，橘核性温味苦，归肝经和肾经，有散结止痛的作用。它常被用来缓解乳腺增生引起的乳房胀痛、小腹疼痛等问题。此外，橘核还有助于改善寒湿痹痛，对于关节炎患者也有一定的辅助效果。💡

如果你有这些不适症状，不妨尝试将橘核晒干后研磨成粉，每天适量饮用或外敷患处，能起到不错的调理作用哦！不过，需要注意的是，橘核虽好，但体质偏热者应适量食用，以免引起上火现象。🌟

总之，橘核是一种简单又实用的天然药材，大家可以根据自身情况合理利用！💪