近年来，随着人们对传统中医的关注度逐渐升高，艾灸作为一种古老的养生疗法也重新回到了大众视野。艾灸通过燃烧艾草产生的热量刺激人体穴位，以达到温经散寒、调理气血的目的。那么，艾灸到底靠不靠谱呢？🧐

首先，从科学角度来看，艾灸确实能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。尤其对于女性常见的宫寒问题，艾灸能够起到很好的调理作用。其次，艾灸操作简单，适合家庭日常保健。不过，需要注意的是，艾灸并非万能药，比如急性炎症或皮肤破损时就不宜使用。因此，在尝试艾灸前最好咨询专业人士，确保安全有效。🌿

总之，艾灸是一种值得信赖的传统疗法，但一定要根据自身情况合理选择哦！💪