前言

桃胶是一种天然的植物胶质，富含多种营养成分，常被用来美容养颜和滋补身体。搭配牛奶一起炖煮，不仅口感细腻顺滑，还能让营养更加丰富。今天就教大家如何制作这道简单又美味的桃胶炖牛奶。

准备材料

- 桃胶 15克

- 牛奶 250毫升

- 冰糖 适量

- 清水 适量

制作步骤

1️⃣ 泡发桃胶：将桃胶用清水浸泡6小时以上，直至完全膨胀。期间需多次换水，去除杂质。

2️⃣ 清洗与处理：泡发好的桃胶用清水反复冲洗，挑出残留的小颗粒或杂质，然后切成小块备用。

3️⃣ 炖煮过程：将切好的桃胶放入锅中，加入适量清水，小火慢炖30分钟。随后倒入牛奶和冰糖，继续炖煮10分钟即可关火。

小贴士

- 如果喜欢更浓郁的味道，可以适当增加牛奶的比例。

- 炖煮时一定要保持小火，避免糊底。

总结

这款桃胶炖牛奶不仅颜值高，还具有润肤养颜的功效，非常适合家庭日常食用。快试试吧！💖