经常落枕可能是由于多种因素导致的，让我们一起来看看可能的原因吧：

💤 睡眠姿势不当：睡觉时如果枕头过高或过低，或者睡姿不对，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起落枕。

😴 枕头不合适：使用不适合自己睡姿的枕头，如太软或太硬，都会增加落枕的风险。

📱 长时间低头：现代人长时间使用手机或电脑，颈部肌肉长期处于紧绷状态，也增加了落枕的可能性。

🧘‍♂️ 缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，无法有效支撑头部重量，也会导致落枕。

为了避免落枕，建议调整睡眠姿势，选择合适的枕头，并且定期进行颈部肌肉的拉伸和锻炼。希望这些建议能帮助你减少落枕的烦恼！🌟