怀孕期间补充叶酸对母婴健康非常重要。叶酸是一种B族维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷。一般来说，建议女性在计划怀孕时就开始补充叶酸，并持续到怀孕后的前三个月。这是因为胎儿的神经管在怀孕早期就已形成，因此提前补充叶酸可以更好地保护胎儿。

不过，叶酸的补充并不是只在孕早期重要。在整个孕期中，叶酸都有助于促进胎儿的正常发育，同时也能帮助母亲维持良好的健康状态。因此，许多医生会建议孕妇在整个孕期都继续服用叶酸补充剂，直到哺乳期结束。

当然，每个人的情况不同，具体的补充剂量和时间应根据个人健康状况及医生的建议来决定。定期进行产检，与医生保持沟通，确保你和宝宝都能获得最佳的营养支持。记得在开始任何补充剂之前咨询专业医疗人员的意见哦！🌿👶📚

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