窦性心律（Sinus Rhythm）是指心脏的正常节律，由窦房结（心脏的自然起搏器）发出电信号，控制心脏按照一定的顺序和频率跳动。这种节律是成年人最常见的心律，通常被认为是心脏健康的标志。窦性心律的特点是心跳规律，每分钟心跳次数在60到100次之间。当医生进行心电图检查时，如果看到P波出现在每个QRS波之前，并且形态规则，就说明存在窦性心律。

窦性心律对于维持身体正常的血液循环至关重要，了解这一概念有助于我们更好地关注心脏健康，及时发现潜在问题。保持良好的生活习惯，如规律运动、健康饮食和充足睡眠，都是维护窦性心律的重要措施。