乳腺健康是每位女性都应关注的重要话题。乳腺增生结节是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳房内出现肿块或结节。面对乳腺增生结节，很多人担心它是否会转变为癌症。🚨虽然大多数乳腺增生结节是良性的，但了解其潜在风险仍然非常重要。

定期进行乳房自查是早期发现乳腺问题的关键。自查时，可以采取站立或躺下两种姿势，用手指轻轻按压乳房，注意是否有异常肿块或变化。🔍如果发现任何异常，应及时就医，通过专业检查（如超声波、钼靶等）来确认情况。

保持健康的生活方式也有助于降低乳腺疾病的风险。均衡饮食、适量运动、避免过度压力，都是维护乳腺健康的有效方法。💪

总之，虽然乳腺增生结节的癌变概率不高，但仍需重视，并通过定期自查和健康生活方式来保护自己。