鲶鱼炖茄子的做法 🐟🌱

2025-03-10 04:12:59 健康知识 >
导读 鲶鱼炖茄子是一道非常受欢迎的传统东北菜,其独特的风味和丰富的营养让许多人爱不释口。今天,我们就来一起学习如何制作这道美味佳肴吧!首

鲶鱼炖茄子是一道非常受欢迎的传统东北菜,其独特的风味和丰富的营养让许多人爱不释口。今天,我们就来一起学习如何制作这道美味佳肴吧!

首先,准备所需材料:新鲜鲶鱼一条(约500克),长茄子两根,葱姜蒜适量,以及一些调味料如生抽、老抽、料酒、盐和糖。

接着,将鲶鱼清洗干净后切块,茄子去蒂切条,葱切段,姜蒜切片备用。热锅凉油,先下入鲶鱼块煎至两面金黄,再加入葱姜蒜爆香。

然后,倒入适量的料酒去腥增香,接着加入足够的水,放入茄子条,大火烧开后转小火慢炖。期间可以加入生抽调色,老抽提鲜,最后撒上适量的盐和糖调味。

最后,待汤汁浓稠,茄子软烂,鲶鱼肉质鲜嫩时即可出锅。一道色香味俱全的鲶鱼炖茄子就完成了!🌟

这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时制作。快动手试试看吧!👨‍🍳👩‍🍳

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