最近，小李发现自己在久坐之后，腰部和臀部的疼痛感越来越强烈，尤其是早晨起床时更为明显。于是他决定去医院进行详细检查。医生告诉他，他的情况是“致密性骶髂关节炎”，这是一种主要影响骶髂关节（连接脊柱底部和骨盆的关节）的炎症性疾病。

症状：

- 持续的下背部或臀部疼痛

- 疼痛可能向大腿后侧放射，但很少超过膝盖

- 早晨或长时间静止后疼痛加剧

治疗方法：

1. 药物治疗：包括非甾体抗炎药（NSAIDs）以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过特定的运动加强背部和腹部肌肉，改善关节功能。

3. 生活方式调整：保持适度的活动，避免长时间保持同一姿势。

如果你也有类似的症状，请及时就医，并遵循医生的专业建议。希望每位朋友都能保持健康的身体状态！💪🌈