最近，小李发现自己舌头突然开始出血，这让他感到非常恐慌。首先，让我们了解一下舌头出血的一些常见原因：

1. 口腔卫生不良：如果你没有定期刷牙和使用牙线，细菌可能会导致舌头或口腔其他部位发炎，从而引发出血。

2. 物理损伤：吃硬的食物或者不小心咬到舌头，都可能导致舌头受伤而出血。

3. 维生素缺乏：特别是维生素C和K的缺乏，会影响血液凝固功能，增加出血的风险。

4. 疾病因素：某些疾病如血液病、糖尿病等也可能引起舌头出血。

如果你发现舌头经常出血，建议尽快就医检查，以确定具体原因并获得相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是非常重要的。