在亲密关系中，遇到身体上的不适是相当常见的问题，比如女性在同房过程中出现干涩水少的情况。这种情况可能由多种因素造成，包括生理和心理原因。首先，荷尔蒙水平的变化是导致干涩的一个常见原因，尤其是在月经周期的不同阶段或是更年期期间，体内雌激素水平下降会导致阴道壁变薄，分泌物减少。

其次，压力和情绪波动也会影响身体的自然反应，从而导致干涩。如果近期生活或工作中压力较大，或者情绪上有所波动，都可能间接影响到亲密关系中的体验。

另外，某些药物如抗组胺药、避孕药等也可能引起身体干涩。如果最近开始服用新的药物，并且出现了干涩的情况，建议咨询医生是否与药物有关。

最后，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，对改善这一状况也有帮助。当然，与伴侣之间的沟通同样重要，共同寻找解决方法，让双方都能获得满意的体验。如果情况持续不见好转，寻求专业医生的帮助是非常必要的。