甲状腺功能异常是现代人常见的健康问题之一。总甲状腺素（Total T4）水平偏高可能意味着甲状腺功能亢进，即甲状腺分泌过多的甲状腺激素。这种情况可能会导致一系列症状，如心悸、体重减轻、焦虑和手颤等。如果你发现自己有这些症状，建议及时就医检查。

调整生活方式也是管理甲状腺功能亢进的重要部分。均衡饮食、规律运动以及充足的休息都是必不可少的。此外，减少压力也很重要，因为长期的压力会加重甲状腺负担。如果确诊为甲状腺功能亢进，医生可能会推荐药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗等方式来控制病情。

定期进行体检，特别是对于有家族史的人群来说，可以早期发现问题并采取措施。保持积极乐观的态度，与医生密切合作，遵循医嘱进行治疗，是恢复健康的关键。记得，任何自我诊断和治疗前都应该咨询专业医疗人员的意见。