孕妇可以吃海螺吗 🦐🦀

在孕期，营养均衡对母婴健康至关重要。海螺作为一种海鲜，富含蛋白质、维生素和矿物质，理论上为孕妇提供丰富的营养。然而，孕妇在食用海螺时需谨慎：

1. 确保彻底煮熟：生或未完全煮熟的海鲜可能含有细菌或寄生虫，这对孕妇及胎儿健康构成风险。

2. 过敏问题：部分人群对海鲜过敏，孕妇首次尝试应小心，观察是否出现过敏反应。

3. 汞含量：某些大型海洋生物体内汞含量较高，虽然海螺通常不在高汞风险之列，但仍建议适量食用。

总之，孕妇在享受美味的同时，务必注意食品安全与个人体质。如有疑问，最好咨询专业医生或营养师，以获得个性化指导。