导读 吃糖本身并不是一种疾病，但是过量摄入糖分却可能对健康产生负面影响。糖尿病、肥胖症和蛀牙等健康问题都与高糖饮食有关。为了保持健康，我
吃糖本身并不是一种疾病，但是过量摄入糖分却可能对健康产生负面影响。糖尿病、肥胖症和蛀牙等健康问题都与高糖饮食有关。为了保持健康，我们需要适量地摄取糖分，并且选择更健康的糖类来源，如水果。同时，减少加工食品和含糖饮料的摄入量也是保持健康的关键。让我们一起努力，让甜食成为生活中的小确幸，而不是健康的负担！🍰🌿
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